مدرسه علمیه طوبی بهبهان

ـ انصاف را در پرداخت هر حقی رعایت کن .

ای مالک !

در پرداخت حقوق خدا و مردم و خاندانت و آن جمع از فرمان‌برانت که دوست می‌داری ، نفست را به انصاف وا می‌دار ؛

که اگر چنین نکنی ، ستم کاری . و آن که بر بندگان خدا ستم روا دارد ، خداوند پیش از بندگان ، او را دشمن می‌شمارد . و آن را که خدا دشمن دارد ، دلیل‌اش را نپذیرد ؛ چراکه او با خدا ، سر جنگ دارد تا آن گاه که باز گردد و به درگاهش توبه آورد .

هیچ چیز چون اساسِ ستم نهادن ، در تغییر نعمتِ خداوندی و افزودن سرعتِ کیفر مؤثّر نیست .

چراکه خداوند ، شنوای دعای مظلومان و در کمین ظالمان است . و باید بهترین امور در نزدت ، آن کاری باشد که حق را یاور و عدالت‌گستر و خشنودی‌آور برای مردم باشد .

چراکه خشم همگان ، خشنودی نزدیکان را تباه می‌سازد . و ناخشنودی نزدیکان با وجود خشنودی توده‌ی مردم ، قابل چشم‌پوشی است .  

(شاد زی ای یار خوش سودای من)

1.   هرگز خودتان را در آخرین اولویت قرار ندهید .

2.   در کنار شکست‌ها از موفقیت‌هایی که کسب کرده‌اید نیز آگاهی داشته باشید .

3.   هر روز نعمت و آن‌چه را که خداوند سبحان در زندگی به شما ارزانی داشته مرور کنید .

4.   یادتان باشد صدایی که به شما می‌گویدنمی‌توانید همیشه دروغ است .

5.   قلب خود را به روی مشکلات زندگی آن‌چنان نبندید که از موهبت‌های آن غافل شوید .

6.   به جای افزایش نیازهای خود ، خواسته‌هایتان را کم کنید .

7.   به خاطر اشتباهاتی که مرتکب شده‌اید ، بزرگ یا کوچک ، خودتان را ببخشید .

هرگز این فکر را به خود راه ندهید که اعتماد به نفس ندارید . همیشه سعی کنید فکرهای مثبت و والایی

داشته باشید . اگر خودتان فکر کنید که اعتماد به نفس ندارید ، چه طور انتظار دارید که دیگران فکر

کنند که شما اعتماد به نفس دارید .

1.        در مقابل آینه بایستید و از خودتان تعریف کنید .

هر روز صبح چند دقیقه این کار را انجام دهید . سعی کنید هنگام نگاه کردن در آینه به موارد مثبت چهره خود نگاه کرده و از آن تعریف کنید . این کار در کسب اعتماد به نفس بسیار مؤثّر است .

2.       در حال ، زندگی کنید .

اگر در حال زندگی کنید و تمام انرژی خود را متوجه زندگی در لحظه نمایید ، فردای شما هم تضمین خواهد شد . اگر عمر خود را در حسرت دیروز با نگرانی فردا سپری کنید ، لحظه ها را از دست خواهید داد و این به معنی از دست دادن فردا نیز می باشد .

3.      دست دادن خود را محکم تر کنید .

شُل و وارفته دست ندهید ، به خصوص اگر نظامی هستید . محکم و قدرتمند دست بدهید و همچنین گرم و صمیمانه .

4.        به موفقیّت های خود نگاهی بیندازید . 

از موفقیبت هایی که تاکنون داشته اید ، برای خود لیست تهیّه کرده و هر از چند گاهی ، نگاهی به آن بیندازید .

5.       به خودتان تبریک بگویید .

حتی از گفتن جمله هایی مانند شب بخیر و دوستت دام به خود امتناع نورزید . حتی برای خود جشن تولد بگیرید و در کل به خودتان برسید .

6.       نه گفتن را یاد بگیرید .

بسیاری از افراد ، قدرت نه گفتن را ندارند و این مورد برای آنها مشکلاتی را ایجاد نموده است . اگر پیشنهاد یا درخواستی به شما می شود که میل ندارید ، آن را نپذیرید . با قاطعیّت اما با احترام بگویید : « نه » .

      اغلب اوقات در مورد یک موقعیّت با یک شخص دچار توهماتی می شویم که درست نیستند . اگر شک و تردید و سؤالی برای شما پیش بیاید و آنرا رفع نکنید ، این شک و تردید روی رفتار شما تأثیر می گذارد .

7.      فکر کنید که اعتماد به نفس بی نظیری دارید .

هرگز این فکر را به خود راه ندهید که اعتماد به نفس ندارید . همیشه سعی کنید فکرهای مثبت و والایی داشته باشید . اگر خودتان فکر کنید که اعتماد به نفس ندارید ، چه طور انتظار دارید که دیگران فکر کنند که شما اعتماد به نفس دارید .

8.      سرعت راه رفتن خود را بیشتر کنید .

کسی که اعتماد به نفس دارد ، گام های مستحکم بر می دارد و هدفمند راه می رود . قوی ، قدرتمند و پر انرژی باشید .

9.       سر خود را بالا نگه دارید .

این کار باعث می شود جریان خون از قلب به مغز (خون شریانی) و از مغز به قلب (خون وریدی) به آسانی انجام پذیرد . حجم ریه ها افزایش یابد و در واحد زمان ، اکسیژن بیشتری با خون مبادله شود . راه های هوایی از قبیل نای ، نایژه ها ، حلق و بینی تا حدودی در یک امتداد قرار گیرند و تنفّس ، راحت تر شود ، میزان دید بیشتر شود ، به برازندگی ظاهری شخص کمک کند و از همه مهم تر ، اعتماد به نفس شخص را زیاد می کند .

10.      با ترس خود رو به رو شوید .

مطمئن باشید چیزی که از آن ترس دارید به آن بدی که شما فکر می کنید ، نیست . رو به رو شدن با آنچه شما از آن می ترسید ، باعث افزایش اعتماد به نفس می شود .

11.     صحبت کنید .

اغلب اوقات در مورد یک موقعیّت با یک شخص دچار توهماتی می شویم که درست نیستند . اگر شک و تردید و سؤالی برای شما پیش بیاید و آنرا رفع نکنید ، این شک و تردید روی رفتار شما تأثیر می گذارد .

12.    مغلوب نشوید .

با یک تجربه ناموفّق مغلوب نشوید . به این فکر کنید که آیا هیچکس قبل از موفقیّت شکست نخورده است . تنها چیزی که احتیاج دارید یک راه متفاوت است .

13.   عذرتراشی نکنید .

شایع ترین بهانه ای که می تواند در برابر هر تعبیر مثبتی آورده شود ، این است که من ذاتاً این طور هستم (یعنی اعتماد به نفس ندارم) یا من این طور بزرگ شده ام .

14.     اجتماعی باشید .

در واقع خودباوری و اعتماد به نفس ریشه در ارتباط با دیگران دارد . این افراد می اموزند که در درون اجتماع ، برخی از افراد توانایی هایی بیشتر از آنها و برخی دیگر توانایی های کمتر آنها دارند .

به فعالیت هایی ملحق گردید که همواره در ارتباط با دیگران باشید مانند : باشگاه ، کلاس های ورزشی ، انجمن های دانشجویی و کلوپ های تفریحی . در این محیط ها همواره باید اجتماعی بوده و با مردم معاشرت کنید . پس از مدتی خواهید دید ارتباط با دیگران برایتان عادی و راحت   می شود . 

15.    از طرد شدن نترسید .

یکی از عامل های اصلی در اعتماد به نفس پایین ، ترس از عدم پذیرش (طرد شدن) است . آنچه را که فکر می کنید درست است انجام دهید . به یاد داشته باشید این انتظار اشتباهی است که بخواهیم همیشه مورد پذیرش و تأیید دیگران باشیم .

16.    نگرش مثبت داشته باشید .

سعی کنید به موفقیت ها و نکات قدرت خود فکر کنید . اعتماد به نفس پایین ، تردید و دودلی هنگامی رخ می دهد که شما به عیوب و نقایص خود فکر می کنید . در عوض ، افکارتان را به شخصی که در حال گفت و گو با او هستید ، متمرکز کنید . به این ترتیب ، هم شما اضطراب خود را از خاطر خواهید برد و هم اینکه طرف مقابل از توّجه شما خرسند و مشعوف خواهد شد .

انگار که آسمان آبی است و شقایق‌های سرخ در روی زمین با باد به این سو و آن سو می‌آیند . زمین تشنه از مرواریدهای بر جای مانده از یاس‌های زهراست و در آن سوی خانه‌های به گل نشسته‍‌ی مدینه از سرای وجود امام موسی گلی از گل‌های امامت پا به این دنیای باقی می‌گذارد و نجمه با شور و نشاط فرشتگان آسمان همچون پروانه‌های رنگارنگ ، او را بر دست‌های زیبای خود می‌پندارد . او همچون لاله‌ای بر روی این زمین بیکران ‌پا می‌گذارد و با عطر کبریایی خود زمین را پر از نور و روشنایی می‌کند .

حال آغا جان ! از دوردست‌ها با صدای نی چوپان‌های دشت هر روز صدای اذان را از گوش خود به ذهن می‌سپارم و کبوترهای سفید باغمان را هر روز در صحرا به نظاره می‌نشینیم تا با صدای آنها ، تداعی نور و رحمت تو در من جلوه‌گر شود . شب‌ها به ستاره‌های فروزان ، چشم دل باز می‌کنم و با دست‎های خود کتاب دین و زندگی را باز می‌کنم تا نظاره بر صحن‌های مطهر زیبای تو باشم . انگار هر روز از نوای کوی دوست صدایی می‌شنوم و صدای طنین انداز مشهدالرّضا بر من سایه می‌افکند و دل شکسته‌ی بیمار مرا ملامت می‌کند .

تا شاید بر این دل خسته‌ی من که سال‌ها دور از تو بود و هر روز بر بام خانه‌های تاریک شهر طبل سکوت را می‌نوازد و از هلهله‌ی انسان‌های به خواب رفته‌ی این روزگار خسته ، نوای بی ایمانی را می‌زند ، مرهمی باشد .

و من هر روز از نرگس‌های این سرزمین خواهم پرسید که پرنده‌های سرزمین طوس در ندای ملکوتی آن دیار چطور با انسان‌های عاشق‌پیشه نجوا در می‌دهند و از تار و پود حقایق‌های زندگی سر به دامان روزگار می‌گذارند .

از تو ای امام رضا (علیه السّلام) می‌خواهم که بر ندای سنگین ما که از جان و دل بر می‌آید گوش فرا دهی و از دوردست‌ها بر این تارهای تاریک و پوسیده‌ی ما پارچه‌ای از ابریشم بپوشانی و زندگی پر از سکوت ما را با عطر معنویّت و حقّانیّت پر کنی و از تو طلب زیارت از دیار عاشقان امامت را خواستاریم .

ان شاء الله .

پاییز را با وصف طلایی گونش دیده‌ای و از اوصاف بادهای سوزان و عمیق آن در عبور سنگ‌های نیلگون از فرش زمین عبور کرده‌ای ، صدای تپش و هق هق کنان رزهای زرد ، درختان استوار و خوش قامت همچون سرو ، ناله‌ی سوزان و بی‌فریاد برگ‌های نیلی آنها به گوش می‌رسد . گوش از صدای چهچهه‌ی پرندگان مهاجر و نوای برحق قار قار تیره‌پوستان بر روی تنه‌های خشکیده که با باد سحری روزگار به اینجا آمده‌اند ‌ نوا در می‌دهد و سوت‌زنان صدای سبزپوشان جویبارها و طبل غمناکی مرواریدهای مخمل پوش طبیعت را به نظاره می‌نشینیم .

از دوردست صدای طبل شیپور ادب و دانش بر بلندای قلّه‌های رفیع معرفت ، باب باز می‌کند و شور و نشاط گلدسته‌های بنیان آن طراوت و روشنی می‌بخشد و سوتِ هسته‌ی دانش به صدا در می‌آید . در این هنگام از آن سوی عرش کبریایی صدای غلغله‌ی خود را به گوش می‌رساند و لباس تیره همچون صفحه‌ی ناخوشایند از لباس‌های چرکین را که بر تن کرده و تیرِ پنهان روزگار به آنها برخورد کرده و ریزش توده‌های سفیدگون از گیسوان سیاه آسمان به پایین نازل می‌شود و عطر خوش آن از هر سو از بلندای زمین سوزناک و درمانده به مشام می‌رسد و درختان خسته و بیمناک از تندبادِ روزگار که در عطش نابودی بودند بار دیگر لباس سبز رنگ و نوی خود را بر تن می‌کنند و سوار بر اسب سفید همچون شقایق‌های خندان از بودن آب جاری روزگار خوشحال و شاد هستند .