توصیه های مفید برای کنترل اضطراب امتحان
04 دی 1391 توسط طیبی
1. برای امتحان ، خوب آماده شوید .
2. در صورت امکان حین مرور کردن مطالب ، از خودتان امتحان بگیرید .
3. یک سبک زندگی سالم داشته باشید : به حدّ کافی بخوابید ، خوب تغذیه کنید ، ورزش کنید و به اندازهی قابل قبولی تعامل اجتماعی داشته… بیشتر »